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HOME > オフィシャルブログ > 2014 11月

五色の野菜を食べて代謝を高める

黒・緑・赤・黄・白の五色の野菜(海草や穀物を含む)をバランスよく食べることで代謝を高められ体質改善出来ます。

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2014.11.10

食事

マンツーマンのトレーニングは効果がでる!

数年前、とある場所で、人間がどこまで苦痛に耐えられるかを測定する実験が行われたそうです!

(恐ろしい実験ですね(^_^;))

その結果・・・

励ましてくれる人がそばにいると、誰もそばにいないときと比べて二倍長く苦痛に耐えられるという実験結果がでたそうです。

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2014.11.09

トレーニング

自宅でできるペットボトルエクササイズ(part:6)

今回もペットボトルを使用したエクササイズを紹介したいと思います。自宅でも簡単にできますので是非行ってみてください。 

 

◆方法◆

     

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2014.11.08

トレーニング

『体験』加圧トレーニング☆早割キャンペーン実施中☆

プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方に
体験トレーニングを行っております。

☆早割キャンペーン☆

1日3枠限定のトレーニング枠です。
(早い者勝ち割引)

基本コース通常体験価格 10,000円
早割→3,000円!

ダイエットコース通常体験価格12,000円
早割→3,500円!!

今週の体験可能なトレーニング枠をご案内します。
【11/14更新】

↓ ↓ ↓

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2014.11.06

キャンペーン

プレシャスでリバウンドしない正しいダイエットしましょう!

「二年前にダイエットして6kg痩せたけど元に戻ってしまったので、また痩せたい。」

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまうのは何故でしょう?

 

それは間違ったダイエットをして、体重は減ったが脂肪ではなく筋肉を減らしてしまい、基礎代謝が下がった事が考えられます。

運動をせず食事量を極端に減らすダイエットは、まず筋肉が減ってしまい、
筋肉が減ると基礎代謝が下がり、太りやすく痩せづらい体になってしまいます。

さらに、筋肉が減るとボディラインのメリハリがなくなり締まりのない体に…

 

皆様が求めているのは、一時的に体重という数値が落ちる事ではなく、引き締まった体を維持できる、正しいダイエットではないでしょうか?

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2014.11.04

加圧の効果

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