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HOME > オフィシャルブログ > 2013 10月

加圧でお肌も健康で美しく!

最近、加圧トレーニングを始めたお客様から「お肌が綺麗になった」というお話し伺いました。

 

通常は成長ホルモンは20歳をピークに減少してしまいます。

しかし加圧トレーニングをすると成長ホルモンの分泌が促進されます。

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2013.10.30

加圧の効果

効果的なダイエットで脚痩せ!

女性がダイエットする上で一番気になる身体の部位は「脚」と言われますね。

若い頃はもっと筋肉質だったはずなのに、年月と共に脂肪ついて

当時履けていたパンツが履けなくなってしまったとよく聞きます。

脚やせは筋肉量を落とさずに余分な脂肪を燃焼させることがポイントです。

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2013.10.28

加圧の効果

☆アロマセミナー報告☆

加圧トレーニングスタジオプレシャスでは毎月定期的にアロマセラピストの木村先生にお越しいただき、暮らしに役立つアロマセミナーを開催しています。

今月は「快眠」をテーマに行いました。

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2013.10.27

イベント

■筋力アップクンEX購入講習会■

遠方で加圧トレーニングに通うのが大変な方、
スタジオに通いながらご自宅で自主トレをされている方などに

オススメの加圧ベルト筋力アップクンEX

゚・*:.。.precious.。.:*・゚では購入希望者に講習会を開催しております。

 次回の購入講習会は
 11月26日(火)です。
※申込締切11月19日(火)
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2013.10.27

お知らせ

自宅でできる姿勢改善のための体幹トレーニング(初級編part4)

今回も自宅でできる体幹トレーニング初級編を紹介したいと思います。

自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

 

◆ステップ1◆

・仰向けに寝て片膝を立てる

・一方の腕は肩のラインで伸ばし、もう片方はお腹の上に置く

 

◆ステップ2◆

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2013.10.26

トレーニング

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