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12月プレシャス賞♪

12月のプレシャス賞に輝いたのはK・Y様 (*゚∀゚)b

☆.。.:*・゚授賞おめでとうございます☆.。.:*・゚

■ ■ precious賞とは ■ ■
結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!

 

 

 

 

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2012.12.23

プレシャス賞

自宅でできるバランストレーニング(part2)

今回も自宅でできるバランストレーニングを紹介したいと思います。自宅で簡単にできますのでぜひお試しを!!

 

◆方法◆

①右足を前方に軽くスイングさせる。

 

 

 

 

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2012.12.22

トレーニング

リバウンドしないダイエットとは?

流行のダイエットで成功したのに、
あっという間にリバウンドしてしまった( ̄ヘ ̄;)ウーン
よく聞きますよね

リバウンド の目的は体の危機管理です。
人間の歴史 は飢餓との闘い でもあったため、
人間の体 は“痩せる ”事にとても敏感 です。

痩せる=生命の危機

であったため、
体重が減り始めると、危機を察して元の体型に戻そうとするのです!!

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2012.12.19

トレーニング

ダイレクトボイス/36歳女性・看護師【後編】

前回に引き続き、今野美香さま(36才・看護師)のインタビューをご紹介します。

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2012.12.18

お客さまの声

最新プロテインで二日酔い知らず!?

12月も半ばを過ぎたこのシーズン、忘年会などの飲み会が続いてしまっている方も多いのではないでしょうか?

普段はお酒を飲まない私菅原ですが、昨日は空手道場の忘年会があり、お酒を飲みました。

お酒を飲むと脂肪はついてしまうし、筋肉量が落ちてしまうこともあるし、二日酔いになることも・・・

そんな時に役に立つのがこちらの最新プロテイン「アクトファイブ」です(^^)/

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2012.12.16

お知らせ

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