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さらば脂肪よ旅立つプレシャス

多いですねえ、実に多い。

自宅で出来る。

一日三分。

インナーマッスル。

ダイエットを銘打つキャッチフレーズには、実に容易かつ短時間、誰でも苦労せず痩せられると言いたげな誇大広告が目立ちます。

 

貴方の周りにも、流行りのダイエットを試しては直ぐに辞め、また試しては直ぐに辞め。そんな負のスパイラルに陥っている方も多いのではないでしょうか。

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2017.04.26

ダイエット

楽しい有酸素運動を★

こんにちは( ´ ▽ ` )ノCHIHIROでございます。

本日の関東のお天気は微妙…明日も雨予報…

しかーし!!室内のジムは雨でも関係なしに動けますよ*\(^o^)/*

ダイエットダイエット…夏もすぐそこ!となると筋トレ+有酸素運動♪で脂肪を撃退!!!

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2017.04.21

ダイエット

体作りに重要なアミノ酸!

こんにちは、トレーナーの中村です。

皆さん、ダイエットボディメイクにはトレーニングと食事が必要不可欠です。

その中でも必須アミノ酸が大切になっています。必須アミノ酸は体内では充分な量を

合成できないので食事で摂取する必要があります。

必須アミノ酸は9 種類あると言われていますが、ボディメイクでロイシンよりもとても重要な役割を果たしています。

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2017.04.17

サプリメント

食べた物を脂肪にさせない画期的サプリ!!

4月に入り歓迎会などでお酒の席が続いてしまっている方も多いのではないでしょうか?

お酒を飲んでしまった時や食べ過ぎてしまった時は前後の食事で調整するのがセオリーですが、プレシャスでは食べた物を脂肪として体に蓄えづらくするサプリがあります!

そのサプリとは・・・

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2017.04.16

サプリメント

そのサプリは本当に必要ですか?

『加圧の効果』というタイトルで、菅原トレーナーが一酸化窒素の効果について触れていました。要約すると血管の拡張に伴う筋肉の張り感が、通常トレーニングよりも得られますよというお話しです。

 

通常トレーニングでこの一酸化窒素を得るならば『NO(一酸化窒素)系サプリ』と呼ばれるものを摂取します。私も加圧と出会うまでは必ず摂取する必須サプリメントの一つでした。ですが加圧はNO系サプリを摂取する必要もなく、筋肉のパンプ感が得られるのですから便利ですね。

無題

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2017.04.12

サプリメント

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